KIDS AND FAMILY YOGA

Υπεύθυνη προγράμματος: Tζίνα Παυλοπούλου  

Λίγα λόγια για την παιδική γιόγκα:

Η παιδική γιόγκα είναι  διαφορετική από τη γιόγκα ενηλίκων καθώς είναι ένας συνδυασμός παιχνιδιού, μουσικής και ηρεμίας. Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία μέσα από μια αλληλουχία που συνδυάζει το σώμα και την κίνηση  να εκτονώνουν την ενέργεια τους και έπειτα να βρίσκουν την ηρεμία μέσα από μερικές μικρές παύσεις που ακολουθούν. Μερικά από τα οφέλη της παιδικής γιόγκα είναι:

Σωματική άσκηση 

Ηρεμία και χαλάρωση

Βελτίωση της διαχείρισης μελλοντικών καταστάσεων άγχους και στρες 

Αύξηση της συγκέντρωσης και της εστίασης

Βελτίωση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης

Αγάπη για το σώμα, τον εαυτό και τους άλλους

 

Η Τζίνα έχει σπουδάσει παιδαγωγικά και έχει εργαστεί ως εκπαιδευτικός και kids yoga instructor σε international σχολεία του Μονάχου. Εκεί, πραγματοποίησε το σεμινάριο στην παιδική γιόγκα από τον αμερικανικό international οργανισμό Kidding Around Yoga (Yoga Alliance) και από τότε διδάσκει παιδική γιόγκα ενώ παράλληλα πραγματοποίει τις μεταπτυχιακές σπουδές της  στις επιστήμες του παιδιού pσε σουηδικό πανεπιστήμιο.

Διεξαγωγή:

Ημέρα 1η : *Μικρά παιδιά (4-6) Σάββατο, 3 Ιουνίου 2023, ώρα: 10:00-11:00 π.μ. Μεγαλύτερα παιδιά (7-12) Σάββατο, 3 Ιουνίου 2023, ώρα 11:00-12:00 π.μ.

Ημέρα 2η : *Μικρά παιδιά (4-6) Κυριακή, 4 Ιουνίου 2023, ώρα: 10:00-11:00 π.μ. Μεγαλύτερα παιδιά (7-12) Κυριακή, 4 Ιουνίου 2023, ώρα 11:00-12:00 π.μ.

*Για το τμήμα των μικρών παιδιών συνίσταται η συνοδεία γονέων, όπου θα διεξαχθεί family yoga μαζί με την συμμετοχή των γονέων. 

Πληροφορίες:  Η συμμετοχή στο μάθημα δεν χρειάζεται κάποια προηγούμενη εμπειρία. Το μάθημα θα έχει καθαρά εκπαιδευτικό και ψυχαγωγικό χαρακτήρα καθώς θα βασίζεται στο εκπαιδευτικό παιχνίδι, την κίνηση και την μουσική. Να έχετε μαζί σας άνετα ρούχα και νερό. Μετά την συμμετοχή σας, θα δοθεί δωρεάν υλικό για να κάνετε παιδική γιόγκα μαζί με το παιδί σας στο σπίτι. 

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ 

Επικοινωνία και δηλώσεις συμμετοχής: τηλεφωνικά ή μέσω viber: +30 6946949424 

email: [email protected] 

Σε περίπτωση μεγάλης ανταπόκρισης θα οργανωθούν και απογευματινά τμήματα

 

admin